رژیم‌های کم کربوهیدرات در کاهش این چربی مضر شکمی بسیار موثر هستند. برخلاف بسیاری از رژیم‌های غذایی، کتو پس از خوردن مقدار کالری از پیش تعیین‌شده در روز، احساس گرسنگی در شما ایجاد نمی‌کند. کتو یک روش و یک رژیم غذایی رضایت‌بخش و سیر‌کننده است. خیر. رژیم کتوژنیک از آن https://www.youtube.com/watch?v=AF3E432UKGw