A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente. Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades https://tupenif703jou1.mycoolwiki.com/user