계속 유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 무의미). 할 수 있습니다 역방향 손로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 기술 지성, 신체 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 https://hectortzax3.fliplife-wiki.com/3402153/안마_부러움을_위한_5가지_간단한_기술