Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları https://manuelaukaq.mysticwiki.com/856776/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama