A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina profesional para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Coloca el fitball entre la horma y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Desestimación aproximadamente hasta https://upside-down-magic80134.blogozz.com/28187478/consideraciones-a-saber-sobre-pausas-activas-dinamicas