هي تِقْنية {قديمة عريقة بأسلوب مُجْسَد تُستخدم لِـ{تَخَلّص الفرد من | علاج {الوجع القيّم. و تَبَعٌ لعلاج بنفسهم و https://youtu.be/gw50yobpoH0?si=ibKPRJpDF4b28uim