Este pompoarismo consiste em 1 conjunto por exercícios que trabalham a musculatura do assoalho pé especialmentelvico. Essa região é formada por músculos de que sustentam órgãESTES importantes, tais como a bexiga, o útero e o reto, e de que desempenham funções essenciais, incluindo o controle urinário e a estabilidade pfoilvica. https://lukasrguc33108.wikikali.com/1062641/dicas_de_pompoarismo