Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Debes entender que la perfección no existe, siempre cometeremos errores porque es algo pure en los seres humanos y debes evitar que eso te https://garrettcxoex.vidublog.com/32091960/the-definitive-guide-to-miedo-al-qué-dirán