Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Estas pausas abordan la carencia de blindar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a avisar contracciones musculares no deseadas a posteriori de estar sentados durante períodos extensos. Movilidad articular Finalmente, ten en cuenta que para https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/