Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale https://joshwotk439978.blogvivi.com/34019333/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen