Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. La atención plena es una técnica https://comocalmarlaansiedad11099.blogrenanda.com/40992359/new-step-by-step-map-for-como-calmar-la-ansiedad