從前被認為女性專屬的「凱格爾運動」，事實上男士們也適用！透過骨盆底肌肌耐力訓練，讓硬度、持久度表現更上一層樓。 有些男性的早洩狀況可以透過心理治療來改善，除了調整對於性行為的認知感受外，還包 括了改善與伴侶之間的情感關係，透過良好的溝通指引緩解彼此間的衝突，降低自我表現的心理壓力。 味甘，性溫。能補肝腎、強筋骨、益精氣，適用於腎虛腰痛、筋骨無力、高血壓等症。 韭菜子是韭菜的種子，味微甘，... https://franciszekt640fko2.scrappingwiki.com/user