I kosttilskudd som 8hours finner du 1 mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Brukere opplever ofte både raskere innsovning og en mer rolig natt. Tablettene er enkle å ta og passer godt til daglig https://kameronejjmn.wikirecognition.com/2013019/helping_the_others_realize_the_advantages_of_beste_sovemedisin_uten_resept