糖尿病を予防するためには、健康的な生活習慣を維持することが重要です。 また、食後血糖値が高い方は、血圧や脂質管理（高コレステロール血症などの改善）、禁煙にも取り組むことで糖尿病の合併症（大血管症）を予防できる可能性があります。 食事の回数や時間帯も、糖尿病予防には重要です。朝食を抜いたり、夜遅くに食べたりすると、体内の血糖コントロールが乱れ、インスリンの分泌にも悪影響を及ぼします。とく... https://titusmo2hj.verybigblog.com/38709397/生活習慣改善-an-overview