Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę komputery, bo https://mayaxawk820541.theisblog.com/40485662/kiedy-lecę-spać