تُعد رقيه الاكتاف بين الأساليب الفعالة لتقليل إلى مشاكل الكتف والتيبس المصاحب غالبًا يعاني منه الناس، وتساهم في تحسين https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C